Slik håndterer du stress i studiehverdagen
I dette foredraget vil Kristin Weholt, stressmestringscoach og karriererådgiver i Juristforbundet, snakke om hvordan du kan få større trivsel og mindre stress i studiehverdagen.
Dette kurset er dessverre avlyst.
Hvorfor oppstår stress? Er alt stress negativt, eller går det an å bruke stress til din fordel? Hvordan unngår du å havne i en ond sirkel av overveldelse og prestasjonsangst? Og hva gjør du helt konkret når det først har blitt for mye stress, du føler deg konstant bakpå, og du klarer ikke å fokusere på det du skal?
Det er Kristins ambisjon at du etter foredraget skal sitte igjen med inspirasjon og konkrete råd om hvordan du kan presterer godt, uten at det går på helsen og trivselen løs. Det vil også være tid til spørsmål i plenum under foredraget.
Innregistrering er fra 14.00. Foredraget starter presis 14.30. Det vil bli lett servering av pizza.
Om foreleseren
Kristin Weholt har lang erfaring som rådgiver og coach innen stressmestring, selvledelse og karriere. Hun holder ofte foredrag og kurs for ledere og medarbeidere som ønsker seg større arbeidsglede og mindre stress. Hun har bakgrunn fra både jusstudier, advokatfirma og ledererfaring fra bokbransjen, og arbeidsglede er hennes store hjertesak.
Bli kjent med Kristin på LinkedIn Kristin Weholt | LinkedIn
Kursnummer 249010